『車を調子良く走行させるには、何を供給すれば良いのか
お分かりのはずです。同様に、健康を保つためには何を食べれば
良いのか、ということを学びましょう。』
自動車であれば、それがどんな具合に動くのか、調子良く動かすには
どんな点検が必要なのか、といったことを知ろうと徹底的に調べるは
ずです。ところが、自分の身体のこととなると、一番大切なものであ
るにもかかわらず、あまり注意を払わないものです。
しかし決して遅すぎることはありません。身体のことについて書かれ
た本は何百種類もあります。
知らなければいけないことについて学び、摂生に努めれば、健康は保
たれるのです。
健康を保つためには・・・
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