" たまねぎ " で安眠 !?

egao
(2008年7月30日 10:24) | | コメント(0) | トラックバック(0)

たまねぎは、食べることでも不眠に効果があるそうです。
でも、食べるのが嫌いな人にもお勧めの方法があります。

皮をむいたたまねぎを適量刻んで皿などに入れ、就寝前に枕元に置いてみてください。
量は、においはするけれど気にならない程度の、適量です。

たまねぎに含まれる揮発性のねぎ油を吸い込むことで、神経が鎮静されて安眠に効果があります。

試してみてくださいね !

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