心が あなた を支配しています。

　『あなたの心が、あなたを病気にさせることができるなら
　　―― 実際にそれは可能なことなのです ―― 心があなたを健康に
　　させることもできるのだ、ということを覚えておきましょう。』


　健全な心を持っていなければ、健全な身体を持つことはできません。
　また、身体の具合が悪ければ、積極的心構えを保つことは非常に困難
　です。

　働いた後は、遊びましょう。神経を使う仕事をした後には、身体を動
　かしましょう。運動した後は、休んでリラックスしましょう。食事の
　後は何も食べないようにしましょう。また、気を張り詰めた後には、
　それをユーモアで解きほぐしましょう。