アレルギー（花粉症やアトピー）と腸について考えてみました。
通常、腸の中には約100兆個、重さにして1kg以上にもなる微生物が生息しています。
アレルギーは、アレルゲンたんぱく質とのアレルギー反応により引き起こされますが、アレルギー反応の起こり易さには、人それぞれの免疫バランスが関与しています。
最近の研究でこの免疫バランスに、腸内細菌のバランス（善玉菌と悪玉菌のバランス）が影響しているということが分かってきました。
事実、ある種の乳酸菌が、アレルギーの発症を抑えるように免疫のバランスを調節することが報告されています。
又、アトピー性皮膚炎の患者さんの腸内からは、健康な人では見つかりにくいカンジダ菌という酵母の一種が検出されることが多く、腸内細菌のバランスの乱れもアレルギー発症の原因である可能性が言われています。
腸内細菌のバランスは食生活やストレスによって大きく影響されます。ぜひ、食生活などのライフスタイルを見直していただき、きれいで元気な腸でアレルギーに負けない体を作ってください。
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